KINETHOS ™ by BHS
Método de acompañamiento intensivo en el cambio de hábitos.
Del griego "kinesis" (movimiento, cambio) y "ethos" (costumbre, forma de ser), Kynethos representa el espíritu que impulsa el cambio hacia una vida más activa, consciente y saludable.
¿Qué es Kynethos™?
Conocer el método Kynethos™ es el primer paso hacia un cambio sostenible.Descubre cómo empezar a cambiar sin exigencias imposibles ni métodos vacíos.Perfecto para quienes ya lo han intentado y quieren algo que por fin encaje.Empieza por conocer el cuaderno de inicio de forma gratuita.
Alimentación saludable
Entrenamiento y vida activa
Higiene del sueño y gestión del estrés
Deshabituación tabáquica
© Bello Health Switch. All rights reserved.
Modalidades de programa kynethos™
Junt@s valoraremos cual de los dos programas disponibles se adapta más a tus circunstancias y objetivos según la experiencia y ritmos que tengas.
© Bello Health Switch. All rights reserved.
Kynethos 6
Mayor intensidad al inicio
Ideal si ya has probado cambios antes
Plan estructurado, con foco claro y sostenido
© Bello Health Switch. All rights reserved.
Kynethos 12
© Bello Health Switch. All rights reserved.
¿Por qué he creado Bello Health Switch?
Soy enfermera especializada en cronicidad y salud preventiva.
Me he formado en nutrición, entrenamiento y cambio de hábitos con base científica, y he creado el Método Kynethos™ como una forma de acompañar procesos reales, sin fórmulas milagro, sin promesas vacías.Si quieres saber más sobre mi motivación para este proyecto y mi formación esto es para ti.
© Bello Health Switch. All rights reserved.
Si ya pertences al programa kynethos™
Si ya has tenido la visita de valoración y has entrado en el programa kynethos 6 o kynethos 12, pide tus citas de seguimiento.
© Bello Health Switch. All rights reserved.
Conoce la opinión de los que ya han cambiado
Te presento a Salva, Marina y Azahara.
Cada uno de ellos te contará como ha vivido mi acompañamiento para que puedas entender mejor que puedes esperar de Kynethos.
© Bello Health Switch. All rights reserved.
ES EL MOMENTO DE CONOCERTE UN POCO
Si has decidido que este método es lo que estabas buscando, accede al formulario para entrar en lista de espera.
Las citas de primera valoración se irán asignando según disponibilidad de plazas, para garantizar un buen acompañamiento solo dispondré de 4 plazas simultáneasEstoy deseando conocerte.
© Bello Health Switch. All rights reserved.
salva (barcelona)
Gracias a Bea pude dejar de fumar después de 15 años con el tabaco. Siempre cercana y con disposición a ayudarte y poder mejorar. El camino fue duro, pero con ella todos los obstáculos fueron superados.
A día de hoy llevo 2 años sin fumar y puedo decir que es de las mejores decisiones que he tomado y más simplificando como lo simplifica Bea.
Es profesional,sabe como ayudarte y siempre de manera cercana y personal, no dudaría en ponerme en sus manos otra vez.
marina (mallorca)
Ponerme en manos de Bea fue una de las mejores decisiones que he tomado. Gracias a su apoyo, logré dejar de fumar después de muchos intentos fallidos, y además empecé a cuidar mi alimentación de una forma sostenible en el tiempo y totalmente adaptada a mis gustos (¡y sin sufrimiento!).Bea tiene una forma súper cercana, empática y nada juzgadora de acompañarte en el proceso. Te escucha de verdad, te guía con claridad y está ahí cuando más lo necesitas. Cada charla con ella es un espacio de motivación y aprendizaje.Si estás buscando a alguien que te ayude a hacer un cambio real en tu vida, con mucho respeto y humanidad, te recomiendo a Bea con los ojos cerrados. Es una gran profesional y te acompañará y guiará hasta que logres tus objetivos, casi haciéndolos suyos.
azahara (mallorca)
Conozco a Bea desde hace tiempo, y basta una conversación con ella para darse cuenta de que es una mujer tremendamente profesional, con una formación sólida y una auténtica pasión por la vida saludable y su trabajo. Habla siempre desde el conocimiento, con base científica y experiencia, sin prometer soluciones milagrosas ni vender humo.Le pedí ayuda con la alimentación, que siempre ha sido mi punto débil. En mi caso, el ritmo del día a día suele ganarme la partida: me faltaban ideas, tenía dificultades para organizar la compra y me costaba retomar una alimentación equilibrada después de etapas más desordenadas como vacaciones, navidades o épocas de exámenes.Desde el primer momento me dejó claro que el cambio debía partir de mí, pero que si estaba dispuesta, ella me acompañaría para adaptar la mejora alimentaria a mi vida —y no al revés—, teniendo en cuenta mis horarios, gustos, cantidades e incluso esos pequeños “imprescindibles” menos saludables. Y eso es justo lo que hizo.Aún estoy asentando hábitos y sigo en proceso, pero cada vez que he necesitado resolver dudas o hacer ajustes, Bea ha estado ahí. De hecho, recientemente he pasado unas semanas complicadas y, aunque mi alimentación se descontroló un poco, he sido más consciente y he conseguido retomar los hábitos con mucha más facilidad que antes.Sin duda, si estás buscando hacer un cambio real, sostenible y adaptado a ti, Bea es la persona ideal para acompañarte en ese camino.
La historia detrás de Bello Health Switch
Gracias por llegar hasta aquí. No es común. Y por eso quiero contarte algo más allá de lo que suele aparecer en una web.Como ya sabes me llamo Bea, soy enfermera de profesión, y desde hace años acompaño a personas que atraviesan diferentes momentos de su salud: desde situaciones agudas hasta procesos crónicos o cuidados paliativos. Mi trabajo actual se centra precisamente en la atención a la cronicidad, y eso me ha hecho ver, una y otra vez, el coste de no haber llegado a tiempo. El impacto real de los hábitos, los entornos, las decisiones (o la falta de ellas) en la salud de las personas. Y también, cuán poco adaptadas están muchas recomendaciones a la vida cotidiana y a las realidades individuales.Por eso decidí formarme más allá de la enfermería. Completé un Máster en Cronicidad y Cuidados de Larga Duración, y posteriormente me especialicé con dos expertos universitarios: uno en Nutrición Deportiva y otro en Entrenamiento Deportivo. Quería entender cómo acompañar mejor también desde el movimiento, la prevención y el diseño de hábitos sostenibles.
Además, me he formado en comunicación sanitaria, educación para la salud, entrenamiento de fuerza, neurodinamia, entrenamiento físico para deportes aéreos, y en teorías psicológicas del cambio de hábitos, porque si hay algo que tengo claro es que saber qué hacer no garantiza que logremos hacerlo. Entender los bloqueos, la motivación, la adherencia y la toma de decisiones es clave para un acompañamiento que funcione en el mundo real.A lo largo del tiempo, también he tenido que hacer mis propios ajustes. Cambiar de hábitos en mi propia vida me hizo tomar conciencia de la distancia que a veces hay entre el consejo técnico y la vida real. Ese proceso —con sus aciertos y tropiezos— me enseñó algo que la teoría no siempre recoge: que el cambio no es lineal, ni rápido, ni igual para todo el mundo.
Por eso mi forma de acompañar no parte de “lo que me funcionó”, sino de lo que he aprendido observando, estudiando y trabajando con personas reales, en distintos contextos de salud y vida. Todo el enfoque está respaldado por criterios clínicos y evidencia científica actual en áreas como el entrenamiento, la nutrición, la prevención y el cambio de comportamiento. La experiencia suma, pero lo que sostiene el método es la solidez técnica.Todo eso me ha llevado a crear este espacio y el método Kynethos: un enfoque de acompañamiento que integra el conocimiento sanitario, la experiencia práctica y una forma diferente de abordar el cambio. Sin imposiciones. Sin soluciones de temporada. Sin desconectarte de tu realidad.
Aquí no vas a encontrar promesas milagrosas. Lo que sí vas a encontrar es seguimiento real, planificación progresiva, criterios técnicos y una mirada honesta. Porque la salud no se construye desde la culpa ni desde la perfección, sino desde el compromiso y el contexto.No necesitas saber todo esto para empezar. Pero si has llegado hasta aquí, quizá te importaba saber quién está detrás.Gracias por leerme.
Nos vemos cuando quieras empezar.Beatriz Bello
© Bello Health Switch. All rights reserved.